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El poder de las pequeñas cosas: Descubre nuestro reto de bienestar en 21 días

El poder de las pequeñas cosas: Descubre nuestro reto de bienestar en 21 días

por CESC | Mar 20, 2024 | Bienestar laboral, ESP

En Benestarum, hemos empezado el año con mucha motivación y hemos lanzado un reto de 21 días con el objetivo de cambiar los hábitos y mejorar el bienestar global de nuestros usuarios. ¿Por qué 21 días? Dicen que se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito. Así...
Un descanso de calidad: clave para un mayor bienestar laboral

Un descanso de calidad: clave para un mayor bienestar laboral

por CESC | Abr 3, 2025 | Bienestar laboral

Dormir bien y descansar adecuadamente tiene un impacto directo en la salud y el estado de ánimo de las personas trabajadoras. La falta de sueño o un descanso deficiente pueden provocar fatiga, dificultad para concentrarse y un mayor riesgo de estrés. Por eso, adoptar...
Método Bates, un hábito que mejora la vista cansada de las personas trabajadoras

Método Bates, un hábito que mejora la vista cansada de las personas trabajadoras

por CESC | Jul 7, 2023 | Bienestar laboral

En la vida todo es cuestión de educación. En la vista también. Hay enfermedades que se cuelan en silencio y las de la vista suelen hacerlo. Así que si no quieres formar parte de ese 70% de la población que tiene problemas visuales a causa del excesivo consumo de...
¿Qué es la Traumaterapia y como puede ayudarte?

¿Qué es la Traumaterapia y como puede ayudarte?

por CESC | May 27, 2024 | Bienestar laboral, ESP

La traumaterapia sistémica es un enfoque terapéutico que aborda las secuelas del trauma en niños, adolescentes y adultos. Este enfoque se centra en proporcionar una atención reparadora a aquellos afectados por eventos y vivencias traumáticas, basado en la...
Terapia narrativa: Cuentos para acompañar a la infancia

Terapia narrativa: Cuentos para acompañar a la infancia

por CESC | Sep 30, 2024 | Acompañamiento, Bienestar laboral, ESP

¿Tu hijo o hija se siente abrumado por emociones como la rabia? ¿Tiene conductas desadaptativas o desafiantes? ¡Tenemos la solución perfecta! Nuestro cuento “El cerdito y el León” le ayudará a comprender y modular sus emociones de una forma divertida, aportándole...
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