ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
El poder de las pequeñas cosas: Descubre nuestro reto de bienestar en 21 días
En Benestarum, hemos empezado el año con mucha motivación y hemos lanzado un reto de 21 días con el objetivo de cambiar los hábitos y mejorar el bienestar global de nuestros usuarios. ¿Por qué 21 días? Dicen que se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito. Así...
Conecta contigo a través de la meditación guiada
"En un minuto de silencio a solas conmigo mismo, primero adquiero conciencia, del que estoy haciendo, y después puedo elegir si buscaré un camino mejor.”– .Spencer Johnson Soy Albert Serrano, educador Social y practico la meditación y mindfulness y además soy profesor...
Benestarum recibe el Premio WeMind Awards a la Transformación Digital
Este pasado martes 25 de noviembre, Benestarum ha sido reconocido con el Premio WeMind Awards 2025 en la categoría de Transformación Digital, un galardón que destaca proyectos innovadores que impulsan el bienestar emocional y la salud mental a través de...
Mejora tu liderazgo cuidando el bienestar de las personas trabajadoras
Un buen liderazgo es esencial en el día a día de las empresas, ya que proporciona dirección y objetivos claros para el equipo de trabajo, fomenta la colaboración, la comunicación efectiva y ofrece apoyo y orientación cuando hay que resolver problemas o conflictos. El...
Cómo teletrabajar sin descuidar tu salud: Consejos para la conciliación laboral
La conciliación laboral se ha convertido en un tema de creciente importancia y el teletrabajo se ha posicionado como una solución cada vez más barajada para poder compaginar el trabajo con la vida personal. Actualmente y a raíz de la pandemia, muchas son las empresas...
¿Cómo afecta la tecnología a nuestro cuerpo?
La tecnología forma parte de nuestra vida cotidiana, lo hemos integrado como una extensión de nuestro cuerpo, pero con la diferencia que nos estamos adaptando nosotros a ella y no ella a nosotros y esto comporta que a nivel físico sufrimos consecuencias (no solo, pero...
Acompañamiento en procesos de cáncer
Soy Isabel Casado, trabajo a SUARA en el área de participación y desde hace poco formo parte de equipo de profesionales de Benestarum. Hace algunos años sufrí un cáncer de mama y me di cuenta que había otras muchas personas que estaban pasando o habían pasado por el...
Criar durante las vacaciones: La calma y la conexión emocional de la familia
El verano es un periodo deseado por las familias que también implica retos como por ejemplo la conciliación o los conflictos derivados de pasar tantas horas juntos. Desde la mirada del bienestar familiar, el equipo de espacio terapéutico os proponen algunas ideas para...
Benestarum y Tandem Go, una alianza para mejorar las condiciones laborales y promover el bienestar laboral de las personas trabajadoras
Con el objetivo de fomentar el bienestar de las personas trabajadoras, desde Benestarum hemos firmado una alianza con la cooperativa TandemGo, la primera plataforma digital de retribución flexible del tercer sector. Según un estudio realizado por Infoempleo y Adecco,...