ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
Criar durante las vacaciones: La calma y la conexión emocional de la familia
El verano es un periodo deseado por las familias que también implica retos como por ejemplo la conciliación o los conflictos derivados de pasar tantas horas juntos. Desde la mirada del bienestar familiar, el equipo de espacio terapéutico os proponen algunas ideas para...
La importancia de la ergonomía: 10 consejos para mejorar la postura frente al ordenador
Pasar largas horas frente a una pantalla puede generar dolores musculares, fatiga ocular y otros problemas de salud. La fisioterapia y el entrenamiento personal son herramientas eficaces para prevenir estas molestias. Adoptar una postura correcta y establecer hábitos...
Cómo gestionar el estrés laboral: técnicas efectivas para el bienestar emocional
El estrés laboral se ha convertido en un problema creciente en muchas empresas. La presión constante, la sobrecarga de trabajo y la falta de conciliación pueden afectar la salud física y emocional, provocando fatiga, ansiedad e incluso bajas laborales. Aprender a...
¿Cuál es tu modelo de crianza?
Descubre tu estilo educativo y haz tu crianza más consciente. La crianza de las hijas e hijos es uno de los aspectos que más preocupa a las familias y, al mismo tiempo, uno de los más complejos de abordar. Los modelos de crianza son los patrones que seguimos al...
Nutrición y bienestar laboral: Cómo la alimentación puede mejorar la productividad
Una alimentación saludable no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto directo en el bienestar emocional y el rendimiento laboral. Las empresas que promueven hábitos alimentarios saludables ven resultados positivos en la concentración, la...
La importancia de fidelizar talento la empresa
En el mundo empresarial actual, fidelizar talento se ha convertido en uno de los objetivos principales de las organizaciones. En un mercado laboral dinámico y competitivo, fidelizar a las personas trabajadoras se puede convertir un desafío muy complicado. Los y...
¿Qué es la Traumaterapia y como puede ayudarte?
La traumaterapia sistémica es un enfoque terapéutico que aborda las secuelas del trauma en niños, adolescentes y adultos. Este enfoque se centra en proporcionar una atención reparadora a aquellos afectados por eventos y vivencias traumáticas, basado en la...
Técnicas para ejercitar la memoria
Con el tiempo vayamos perdiendo memoria y es necesario mantenerla activa con pequeños ejercicios. En este post te explicaremos un truco para recordar la lista de la compra sin utilizar lápiz ni papel. Solo con el poder de nuestra mente. Se llama el Palacio de la...
Método Bates, un hábito que mejora la vista cansada de las personas trabajadoras
En la vida todo es cuestión de educación. En la vista también. Hay enfermedades que se cuelan en silencio y las de la vista suelen hacerlo. Así que si no quieres formar parte de ese 70% de la población que tiene problemas visuales a causa del excesivo consumo de...