ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
La vuelta al cole: “El ser humano es un ser vivo social”
El mes de septiembre siempre es complicado cuando ponemos en el mismo algoritmo: familias, escuela, niñas, niños o adolescentes. Volver en la escuela es un momento de sentimientos opuestos. Tanto por los adultos como para los niños, niñas y adolescentes. Para los más...
Moverse para sentirse mejor: los beneficios de la actividad física en el trabajo
Pasar muchas horas sentado frente al ordenador puede afectar la salud y la productividad. La falta de movimiento está relacionada con problemas como el dolor de espalda, la fatiga y la falta de concentración. Por eso, fomentar la actividad física en el entorno laboral...
¿Cómo afecta la tecnología a nuestro cuerpo?
La tecnología forma parte de nuestra vida cotidiana, lo hemos integrado como una extensión de nuestro cuerpo, pero con la diferencia que nos estamos adaptando nosotros a ella y no ella a nosotros y esto comporta que a nivel físico sufrimos consecuencias (no solo, pero...
¿Qué hacen las empresas para mejorar la salud de las personas trabajadoras?
Las personas trabajadoras son el eje más importante para la empresa. Gracias a ellas conseguimos nuestros objetivos y damos lo mejor para nuestros clientes. De ahí la importancia del bienestar de cada una de ellas. La empresa debe ofrecerles las comodidades necesarias...
Método Bates, un hábito que mejora la vista cansada de las personas trabajadoras
En la vida todo es cuestión de educación. En la vista también. Hay enfermedades que se cuelan en silencio y las de la vista suelen hacerlo. Así que si no quieres formar parte de ese 70% de la población que tiene problemas visuales a causa del excesivo consumo de...
La vuelta al trabajo después de las vacaciones
Después de disfrutar de días de relax y desconexión, el equipo vuelve para empezar de nuevo. Nos volvemos a ver las caras y retomamos temas pendientes. Tenemos que ser conscientes que esta vuelta puede ser dura para algunas personas, por eso tenemos que dar...
¿Cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos e hijas?
Hablar con los hijos de sexualidad siempre nos da vergüenza. Partimos que hay un mito que a la infancia siempre es felicidad y no siempre es así. Y se tienen que poder explicar qué pasa para poder entender. Cuanto más información se tenga, más claro es todo, además...
Conecta contigo a través de la meditación guiada
"En un minuto de silencio a solas conmigo mismo, primero adquiero conciencia, del que estoy haciendo, y después puedo elegir si buscaré un camino mejor.”– .Spencer Johnson Soy Albert Serrano, educador Social y practico la meditación y mindfulness y además soy profesor...
¿Qué dice tu cuerpo? La postura refleja nuestras emociones
Una persona con la mirada baja, la espalda curvada, los brazos caídos, las rodillas semi flexionados y que arrastra los pies al andar. ¿Cómo crees que está esta persona, triste o alegre? Y una persona con una sonrisa en la boca, con el jefe alto, paso firme, espalda...