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Después de disfrutar de días de relax y desconexión, el equipo vuelve para empezar de nuevo. Nos volvemos a ver las caras y retomamos temas pendientes. Tenemos que ser conscientes que esta vuelta puede ser dura para algunas personas, por eso tenemos que dar...
por Benestarum | Nov 29, 2022 | Emocional, Físico
¿Tienes dificultad para dormir? ¿Te despiertas a medianoche o demasiado temprano y no te puedes volver a dormir? ¿Te levantas por la mañana y sientes cansancio? El insomnio es un trastorno muy común. Hay diferentes grados de insomnio y acostumbra a aparecer en...
por Benestarum | Sep 5, 2022 | Bienestar laboral, ESP
¿Has sentido alguna vez que ya no puedes más y quieres dejar tu trabajo? La respuesta ideal sería no. Pero la realidad es otra. Muchas personas padecen sensación de agotamiento y frustración en el trabajo cosa que les lleva a tomar decisiones drásticas. Estamos...
por Benestarum | Oct 20, 2022 | Nutrición
Es posible que alguna vez hayas hecho una dieta o al menos lo has intentado. ¿Te funcionó? Parece la solución rápida para adelgazarse y porque la ropa te “quede bien”. Déjame decirte que son muy efímeras, suelen generar estrés, frustración y pocos resultados. El...
por Benestarum | Nov 29, 2022 | Emocional
Hablar con los hijos de sexualidad siempre nos da vergüenza. Partimos que hay un mito que a la infancia siempre es felicidad y no siempre es así. Y se tienen que poder explicar qué pasa para poder entender. Cuanto más información se tenga, más claro es todo, además...
