Exercicis per a relaxar els teus ulls

by Benestarum | Nov 29, 2022 | Emocional, Físic

En el nostre dia a dia passem moltes hores davant les pantalles (ordinador, mòbil, tauletes…). Això ens repercuteix físicament, no només de manera postural sinó també a la nostra vista. Des del ioga es proposen uns exercicis visuals que ens ajudaran a descansar...

Hipopressius: Què són i per a què serveixen

by Benestarum | Apr 21, 2022 | Físic

De vegades la falta d’energia del nostre cos és deu perquè tenim els músculs fluixos, necessitem mantenir l’elasticitat i exercitar-los, per això et recomanem els famosos hipopressius. Segur que n’has sentit molt a parlar dels hipopressius, però segur que no...

Baixes laborals? T’expliquem com evitar-les

by Benestarum | Jul 18, 2022 | Benestar laboral

Sabies que… gairebé el 20% de les persones treballadores ha considerat sol·licitar la baixa laboral per temes relacionats amb el seu benestar emocional? Les persones son el motor de les empreses, per això és important cuidar-les i vetllar pel seu benestar. Com a...

Millora el teu lideratge cuidant el benestar de les persones treballadores

by Benestarum | Aug 2, 2022 | Benestar laboral

Deprecated: preg_replace_callback(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /srv/app/benestarum-wp/htdocs/wp-content/themes/Divi/includes/builder/feature/dynamic-content.php on line 1958

Com teletreballar sense descuidar la teva salut: Consells per a la conciliació laboral

by Benestarum | May 24, 2023 | Benestar laboral

Avui dia, trobar l’equilibri entre la feina i la vida personal és essencial. Opcions com el teletreball es presenten com una gran oportunitat per poder gestionar millor el temps i conciliar amb èxit les tasques professionals i la vida personal. Actualment i...