by Benestarum | Jul 18, 2022 | Benestar laboral
Sentir-se bé a la feina és important. Destinem moltes hores per això ha de ser una cosa que ens agradi o, almenys, que ens faci sentir confortables. Quan això no passa, per monotonia o altres motius, sorgeix la sensació d’esgotament i frustració. Aquesta...
by Benestarum | Apr 21, 2022 | Físic
De vegades la falta d’energia del nostre cos és deu perquè tenim els músculs fluixos, necessitem mantenir l’elasticitat i exercitar-los, per això et recomanem els famosos hipopressius. Segur que n’has sentit molt a parlar dels hipopressius, però segur que no...
by Benestarum | Apr 21, 2022 | Nutrició
Avui dia és molt fàcil trobar aliments de tot i de tot arreu durant tot l’any. Qui no menja alvocats del Perú durant el nostre hivern, o mengem maduixes al febrer o un pastís de cireres en ple desembre? De manera totalment inconscient hem oblidat...
by Benestarum | Sep 14, 2022 | Benestar laboral
El dolor cervical és un dolor molt freqüent i comú en les persones treballadores, de fet, és considerada la quarta causa de discapacitat. Tenir molèsties a la zona cervical es degut a tenir un treball sedentari com per exemple, treballar davant d’un ordinador....
by Benestarum | Jul 4, 2022 | Físic
Segur que tu o alguna persona del teu entorn ha tingut en alguna ocasió molèsties físiques a conseqüència de les postures adoptades durant tot el dia davant de l’ordinador. Aquí trobaràs 10 consells per reduir de manera important aquestes molèsties. Col·loca la...
