por Benestarum | Sep 12, 2022 | Bienestar laboral
Después de disfrutar de días de relax y desconexión, el equipo vuelve para empezar de nuevo. Nos volvemos a ver las caras y retomamos temas pendientes. Tenemos que ser conscientes que esta vuelta puede ser dura para algunas personas, por eso tenemos que dar...
por Benestarum | Oct 19, 2022 | Nutrición
Seguro que has sentido hablar de los alimentos de consumo ocasional. Pero antes de entrar en materia, nos gustaría que pensaras, ¿cuántos de estos alimentos consumes diariamente? Bebidas azucaradas (Coca-cola, zumos de brics, Cacaolat, algunas leches vegetales,...
por Benestarum | Sep 5, 2022 | Bienestar laboral, ESP
¿Has sentido alguna vez que ya no puedes más y quieres dejar tu trabajo? La respuesta ideal sería no. Pero la realidad es otra. Muchas personas padecen sensación de agotamiento y frustración en el trabajo cosa que les lleva a tomar decisiones drásticas. Estamos...
por Benestarum | Sep 12, 2022 | Bienestar laboral
El dolor cervical es un dolor muy frecuente y común en las personas trabajadoras, de hecho, está considerado como la cuarta causa de discapacidad. Sufrir molestias en la zona cervical se debe en parte a tener un trabajo sedentario como por ejemplo, trabajar delante de...
por Benestarum | Sep 8, 2022 | Bienestar laboral
El problema de tener ansiedad no es tenerla. Todo el mundo la tiene, eso es inevitable. La ansiedad es la que hace que se encienda el piloto automático que alerta de que estás ante un peligro (real o imaginario). El problema de verdad aparece cuando la ansiedad te...
