por CESC | Abr 2, 2025 | Bienestar laboral, ESP
Pasar muchas horas sentado frente al ordenador puede afectar la salud y la productividad. La falta de movimiento está relacionada con problemas como el dolor de espalda, la fatiga y la falta de concentración. Por eso, fomentar la actividad física en el entorno laboral...
por CESC | Nov 26, 2025 | Bienestar laboral, ESP
Este pasado martes 25 de noviembre, Benestarum ha sido reconocido con el Premio WeMind Awards 2025 en la categoría de Transformación Digital, un galardón que destaca proyectos innovadores que impulsan el bienestar emocional y la salud mental a través de...
por CESC | Abr 2, 2025 | Bienestar laboral, ESP
Pasar largas horas frente a una pantalla puede generar dolores musculares, fatiga ocular y otros problemas de salud. La fisioterapia y el entrenamiento personal son herramientas eficaces para prevenir estas molestias. Adoptar una postura correcta y establecer hábitos...
por CESC | Oct 28, 2025 | Bienestar laboral, ESP
Si trabajas en el tercer sector, probablemente tienes una gran capacidad de empatía, un corazón comprometido y una energía que parece inagotable. Pero… ¿te detienes de vez en cuando a preguntarte cómo estás? ¿Te escuchas? ¿Te permites descansar? El autocuidado no es...
por CESC | Abr 2, 2025 | Bienestar laboral, ESP, Nutrición
Una alimentación saludable no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto directo en el bienestar emocional y el rendimiento laboral. Las empresas que promueven hábitos alimentarios saludables ven resultados positivos en la concentración, la...
