Treballar des de casa? Sí o no?

by Benestarum | Aug 1, 2022 | Benestar laboral

Com segurament ja has notat, arran de la pandèmia són moltes les empreses que ja han implementat el teletreball com a sistema habitual. S’ha demostrat que hi ha feines que es poden realitzar completament igual des de casa gràcies als ordinadors i a les...

Millora el teu lideratge cuidant el benestar de les persones treballadores

by Benestarum | Aug 2, 2022 | Benestar laboral

Deprecated: preg_replace_callback(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /srv/app/benestarum-wp/htdocs/wp-content/themes/Divi/includes/builder/feature/dynamic-content.php on line 1958

No puc dormir

by Benestarum | Apr 20, 2022 | Emocional, Físic

Tens dificultat per dormir? Et despertes a mitjanit o massa d’hora i no et pots tornar a dormir? T’aixeques al matí i sents cansament? L’insomni és un trastorn molt comú. Hi ha diferents graus d’insomni i acostuma a aparèixer en situacions d’estrès, pressions...

Per què és important consumir aliments de temporada?

by Benestarum | Apr 21, 2022 | Nutrició

Avui dia és molt fàcil trobar aliments de tot i de tot arreu durant tot l’any. Qui no menja alvocats del Perú durant el nostre hivern, o mengem maduixes al febrer o un pastís de cireres en ple desembre? De manera totalment inconscient hem oblidat...

Com parlar de sexualitat amb els nostres fills i filles?

by Benestarum | Apr 22, 2022 | Emocional

Parlar amb els fills de sexualitat sempre ens fa vergonya. Partim que hi ha un mite que a la infància sempre és felicitat i no sempre és així. I s’han de poder explicar què passa per poder entendre. Com més informació es tingui, més clar és tot, a més quan s’explica...