ARTICLES DEL NOSTRE BLOG

Hipopressius: Què són i per a què serveixen

Hipopressius: Què són i per a què serveixen

De vegades la falta d’energia del nostre cos és deu perquè tenim els músculs fluixos, necessitem mantenir l'elasticitat i exercitar-los, per això et recomanem els famosos hipopressius. Segur que n’has sentit molt a parlar dels hipopressius, però segur que no saps molt...

Benestarum rep el Premi WeMind Awards a la Transformació Digital

Benestarum rep el Premi WeMind Awards a la Transformació Digital

Aquest passat dimarts 25 de novembre, Benestarum ha estat reconegut  amb el Premi WeMind Awards 2025 en la categoria de Transformació Digital, un guardó que destaca projectes innovadors que impulsen el benestar emocional i la salut mental a través de solucions...

Com parlar de sexualitat amb els nostres fills i filles?

Com parlar de sexualitat amb els nostres fills i filles?

Parlar amb els fills de sexualitat sempre ens fa vergonya. Partim que hi ha un mite que a la infància sempre és felicitat i no sempre és així. I s’han de poder explicar què passa per poder entendre. Com més informació es tingui, més clar és tot, a més quan s’explica...

Què és la Traumateràpia i en què pot ajudar-te?

Què és la Traumateràpia i en què pot ajudar-te?

La traumateràpia sistèmica és un enfocament terapèutic que aborda les seqüeles del trauma en infants, adolescents i adults. Aquest enfocament es centra a proporcionar una atenció reparadora a aquells afectats per esdeveniments i vivències traumàtiques, basat en la...