Connecta amb tu a través de la meditació guiada

by Benestarum | Apr 20, 2022 | Acompanyament, Emocional

“En un minut de silenci tot sol amb mi mateix, primer adquireixo consciència, del que estic fent, i després puc triar si buscaré un camí millor.”– .Spencer Johnson Sóc l’Albert Serrano, educador Social i practico la meditació i mindfulness i a més sóc...

Beneficis de l’esport per a tenir una vida saludable en l’empresa

by Benestarum | May 24, 2023 | Benestar laboral

Deprecated: preg_replace_callback(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /srv/app/benestarum-wp/htdocs/wp-content/themes/Divi/includes/builder/feature/dynamic-content.php on line 1958

Benestarum, finalistes del Premi de Salut Laboral Ignasi Fina

by Benestarum | Sep 16, 2022 | Benestar laboral

Acompanyar, escoltar, fer un espai segur, aconseguir la millora del Benestar de les persones i tot això de des de la pantalla del mòbil o ordinador, podria ser una molt bona definició del projecte Benestarum. Aquest projecte surt de la necessitat que vam tenir a Suara...

Baixes laborals? T’expliquem com evitar-les

by Benestarum | Jul 18, 2022 | Benestar laboral

Sabies que… gairebé el 20% de les persones treballadores ha considerat sol·licitar la baixa laboral per temes relacionats amb el seu benestar emocional? Les persones son el motor de les empreses, per això és important cuidar-les i vetllar pel seu benestar. Com a...

Funcionen les dietes?

by Benestarum | Apr 25, 2022 | Nutrició

És possible que alguna vegada hagis fet una dieta o almenys ho has intentat. Et va funcionar? Sembla la solució ràpida per a aprimar-se i perquè la roba et “quedi bé”. Deixa’m dir-te que són molt efímeres, solen generar estrès, frustració i pocs resultats. ...