ARTICLES DEL NOSTRE BLOG

Espai Terapèutic: un espai de cura i acompanyament

Espai Terapèutic: un espai de cura i acompanyament

L’Espai Terapèutic de Benestarum és un servei especialitzat en acompanyament psicològic pensat per oferir un suport integral tant a persones com a professionals del sector social, educatiu i sanitari. L’objectiu és crear un entorn segur, proper i de confiança, on...

Com afecta al nostre cos la tecnologia?

Com afecta al nostre cos la tecnologia?

La tecnologia forma part de la nostra vida quotidiana, l’hem integrat com una extensió del nostre cos, però amb la diferència que ens estem adaptant nosaltres a ella i no ella a nosaltres i això comporta que a nivell físic patim conseqüències (no només, però aquests...

Benestarum rep el Premi WeMind Awards a la Transformació Digital

Benestarum rep el Premi WeMind Awards a la Transformació Digital

Aquest passat dimarts 25 de novembre, Benestarum ha estat reconegut  amb el Premi WeMind Awards 2025 en la categoria de Transformació Digital, un guardó que destaca projectes innovadors que impulsen el benestar emocional i la salut mental a través de solucions...

Què diu el teu cos? La postura reflecteix les nostres emocions

Què diu el teu cos? La postura reflecteix les nostres emocions

Una persona amb la mirada baixa, l’esquena corbada, els braços caiguts, els genolls semiflexionats i que arrossega els peus al caminar. Com creus que està aquesta persona, trista o alegre? I una persona amb un somriure a la boca, amb el cap alt, pas ferm, esquena...

Baixes laborals? T’expliquem com evitar-les

Baixes laborals? T’expliquem com evitar-les

Sabies que… gairebé el 20% de les persones treballadores ha considerat sol·licitar la baixa laboral per temes relacionats amb el seu benestar emocional? Les persones son el motor de les empreses, per això és important cuidar-les i vetllar pel seu benestar. Com a...

Aprèn a gestionar l’ansietat en el teu equip

Aprèn a gestionar l’ansietat en el teu equip

El problema de tenir ansietat no és tenir-la. Tothom la té, això és inevitable. L'ansietat és la que fa que s'encengui el pilot automàtic que alerta que estàs davant un perill (real o imaginari). El problema de veritat apareix quan l'ansietat et supera i et desborda,...