ARTICLES DEL NOSTRE BLOG
Descobreix l’Espai Terapèutic, un nou servei especialitzat en traumateràpia i formació.
L’Espai Terapèutic és un nou servei d'atenció i acompanyament psicològic a les persones, amb durada de 60 minuts, no inclòs en el servei de Benestarum empresa. Aquest espai té un abordatge integrador i social que dona assistència psicològica a la persona tant de...
Benestarum al MWC 2024: Innovació per millorar el benestar laboral
El passat dijous 29 de febrer al Mobile World Congress de Barcelona i dins de l’espai 4YFN, vam tenir l'oportunitat de presentar Benestarum com una solució innovadora en la cura i atenció de les persones en l'àmbit laboral. Sota el títol de “Solucions digitals...
Treballar des de casa? Sí o no?
Com segurament ja has notat, arran de la pandèmia són moltes les empreses que ja han implementat el teletreball com a sistema habitual. S'ha demostrat que hi ha feines que es poden realitzar completament igual des de casa gràcies als ordinadors i a les videotrucades....
10 consells per millorar l’ergonomia davant de l’ordinador
Segur que tu o alguna persona del teu entorn ha tingut en alguna ocasió molèsties físiques a conseqüència de les postures adoptades durant tot el dia davant de l’ordinador. Aquí trobaràs 10 consells per reduir de manera important aquestes molèsties. Col·loca la...
L’alimentació a la feina. Menjar de tàper o menú de restaurant?
Com a empresa, és imprescindible preocupar-nos per la salut de l'equip. Les treballadores i treballadors són l'actiu més important per a l'organització. Per això, cal cuidar-los. A més de tots aquests consells compartits que són coneixement per a treballar en grup,...
Què és el Burnout
Sentir-se bé a la feina és important. Destinem moltes hores per això ha de ser una cosa que ens agradi o, almenys, que ens faci sentir confortables. Quan això no passa, per monotonia o altres motius, sorgeix la sensació d'esgotament i frustració. Aquesta situació pot...
El descans de qualitat: clau per a un millor benestar laboral
Dormir bé i descansar adequadament té un impacte directe en la salut i l’estat d’ànim de les persones treballadores. La manca de son o un descans deficient poden provocar fatiga, dificultat per concentrar-se i més risc d’estrès. Per això, adoptar hàbits saludables per...
Com la desconnexió digital pot millorar la teva salut mental
Estar connectat constantment a dispositius electrònics pot generar estrès, dificultats per descansar i una sensació de fatiga mental constant. La sobreexposició a pantalles i notificacions redueix la capacitat de concentració i pot afectar la salut emocional de les...
Com parlar de sexualitat amb els nostres fills i filles?
Parlar amb els fills de sexualitat sempre ens fa vergonya. Partim que hi ha un mite que a la infància sempre és felicitat i no sempre és així. I s’han de poder explicar què passa per poder entendre. Com més informació es tingui, més clar és tot, a més quan s’explica...