Benestarum
  • INICI
  • SERVEIS
  • Espai Terapèutic
  • PROVA’NS!
  • BLOG
  • LOGIN
  • CAT
    • CAT
    • ESP
Select Page
El descans de qualitat: clau per a un millor benestar laboral

El descans de qualitat: clau per a un millor benestar laboral

by CESC | Apr 3, 2025 | Benestar laboral

Dormir bé i descansar adequadament té un impacte directe en la salut i l’estat d’ànim de les persones treballadores. La manca de son o un descans deficient poden provocar fatiga, dificultat per concentrar-se i més risc d’estrès. Per això, adoptar hàbits saludables per...
La importància de l’ergonomia: 10 consells per millorar la postura davant de l’ordinador

La importància de l’ergonomia: 10 consells per millorar la postura davant de l’ordinador

by CESC | Apr 2, 2025 | Benestar laboral

Passar llargues hores davant d’una pantalla pot generar dolors musculars, fatiga ocular i altres problemes de salut. La fisioteràpia online i l’entrenament personal són eines eficients per prevenir aquestes molèsties. Adoptar una postura correcta i establir hàbits...
Mètode Bates, un hàbit que millora la vista cansada de les persones treballadores

Mètode Bates, un hàbit que millora la vista cansada de les persones treballadores

by CESC | Jul 7, 2023 | Benestar laboral

En la vida tot és qüestió d’educació. En la vista també. Hi ha malalties que es colen en silenci i les de la vista solen fer-ho. Així que si no vols formar part d’aquest 70% de la població que té problemes visuals a causa de l’excessiu consum de...
Nutrició i benestar laboral: Com l’alimentació pot millorar la productivitat

Nutrició i benestar laboral: Com l’alimentació pot millorar la productivitat

by CESC | Apr 2, 2025 | Benestar laboral, CAT, Nutrició

Una alimentació saludable no només millora la salut física, sinó que també té un impacte directe en el benestar emocional i el rendiment laboral. Les empreses que promouen hàbits alimentaris saludables veuen resultats positius en la concentració, la motivació i...
El poder de les petites coses: Descobreix el nostre repte de benestar en 21 dies

El poder de les petites coses: Descobreix el nostre repte de benestar en 21 dies

by CESC | Mar 20, 2024 | Benestar laboral, CAT

A Benestarum, hem començat l’any amb molta motivació i hem llançat un repte de 21 dies amb l’objectiu de canviar els hàbits i millorar el benestar global dels nostres usuaris. Per què 21 dies? Diuen que es necessiten 21 dies per a formar un nou hàbit. Així...
« Older Entries
Next Entries »
  • Política de privacitat
  • Avís legal
  • Política de Cookies

Amb el suport d'Acció

Finalistes Premi Ignasi Fina Ajuntament de Barcelona

Amb el suport

  • Instagram
© 2025 Suara Cooperativa