ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
¿Qué es la Traumaterapia y como puede ayudarte?
La traumaterapia sistémica es un enfoque terapéutico que aborda las secuelas del trauma en niños, adolescentes y adultos. Este enfoque se centra en proporcionar una atención reparadora a aquellos afectados por eventos y vivencias traumáticas, basado en la...
Moverse para sentirse mejor: los beneficios de la actividad física en el trabajo
Pasar muchas horas sentado frente al ordenador puede afectar la salud y la productividad. La falta de movimiento está relacionada con problemas como el dolor de espalda, la fatiga y la falta de concentración. Por eso, fomentar la actividad física en el entorno laboral...
La vuelta al trabajo después de las vacaciones
Después de disfrutar de días de relax y desconexión, el equipo vuelve para empezar de nuevo. Nos volvemos a ver las caras y retomamos temas pendientes. Tenemos que ser conscientes que esta vuelta puede ser dura para algunas personas, por eso tenemos que dar...
Beneficios del deporte para tener una vida saludable en la empresa
¿Sabes que la práctica del deporte en tu empresa puede reducir las bajas laborales? Llevar un estilo de vida saludable es una tarea sencilla a la que no hace falta dedicarle mucho tiempo. Sabemos lo valioso que es para ti y lo complicado que es encontrar tiempo para...
Benestarum y Tandem Go, una alianza para mejorar las condiciones laborales y promover el bienestar laboral de las personas trabajadoras
Con el objetivo de fomentar el bienestar de las personas trabajadoras, desde Benestarum hemos firmado una alianza con la cooperativa TandemGo, la primera plataforma digital de retribución flexible del tercer sector. Según un estudio realizado por Infoempleo y Adecco,...
Acompañamiento en procesos de cáncer
Soy Isabel Casado, trabajo a SUARA en el área de participación y desde hace poco formo parte de equipo de profesionales de Benestarum. Hace algunos años sufrí un cáncer de mama y me di cuenta que había otras muchas personas que estaban pasando o habían pasado por el...
¿Tienes dolor cervical? Te ayudamos a corregir tu postura corporal en el puesto de trabajo
El dolor cervical es un dolor muy frecuente y común en las personas trabajadoras, de hecho, está considerado como la cuarta causa de discapacidad. Sufrir molestias en la zona cervical se debe en parte a tener un trabajo sedentario como por ejemplo, trabajar delante de...
Afronta la separación de la pareja: guía para progenitores responsables
La separación de pareja es un momento difícil para todos, pero especialmente para los hijos e hijas. Para ellos y ellas significa un cambio importante en su vida familiar y puede generar sentimientos de tristeza, culpa, confusión y miedo. Como padres y madres es...
Ejercicios para relajar tus ojos
En nuestro día a día pasamos muchas horas ante las pantallas (ordenador, móvil, tabletas…). Esto nos repercute físicamente, no solo de manera postural sino también a nuestra vista. Desde el yoga se proponen unos ejercicios visuales que nos ayudarán a descansar y darán...