ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
La vuelta al cole: “El ser humano es un ser vivo social”
El mes de septiembre siempre es complicado cuando ponemos en el mismo algoritmo: familias, escuela, niñas, niños o adolescentes. Volver en la escuela es un momento de sentimientos opuestos. Tanto por los adultos como para los niños, niñas y adolescentes. Para los más...
Cómo la desconexión digital puede mejorar tu salud mental
Estar conectado/a constantemente a dispositivos electrónicos puede generar estrés, dificultades para descansar y una sensación de fatiga mental constante. La sobreexposición a pantallas y notificaciones reduce la capacidad de concentración y puede afectar la salud...
Un descanso de calidad: clave para un mayor bienestar laboral
Dormir bien y descansar adecuadamente tiene un impacto directo en la salud y el estado de ánimo de las personas trabajadoras. La falta de sueño o un descanso deficiente pueden provocar fatiga, dificultad para concentrarse y un mayor riesgo de estrés. Por eso, adoptar...
Tengo pesadez en el estómago
A Benestarum recibimos muchas consultas sobre personas que se quejan de dolor de estómago, acidez, pesadez, hongos intestinales producidos por exceso de azúcar. El primero que pedimos es que nos hagan una lista del que han comprado en el súper durante el último mes....
¿Qué dice tu cuerpo? La postura refleja nuestras emociones
Una persona con la mirada baja, la espalda curvada, los brazos caídos, las rodillas semi flexionados y que arrastra los pies al andar. ¿Cómo crees que está esta persona, triste o alegre? Y una persona con una sonrisa en la boca, con el jefe alto, paso firme, espalda...
Acompañamiento en procesos de cáncer
Soy Isabel Casado, trabajo a SUARA en el área de participación y desde hace poco formo parte de equipo de profesionales de Benestarum. Hace algunos años sufrí un cáncer de mama y me di cuenta que había otras muchas personas que estaban pasando o habían pasado por el...
Hipopresivos: Qué son y para qué sirven
A veces, la falta de energía durante la mañana, es porque tenemos los músculos flojos, necesitamos mantener la elasticidad y ejercitarlos, por eso te recomendamos los famosos hipopresivos. Seguro que has oído hablar de los hipopresivos, pero no sabes muy bien qué son...
¿Qué hacen las empresas para mejorar la salud de las personas trabajadoras?
Las personas trabajadoras son el eje más importante para la empresa. Gracias a ellas conseguimos nuestros objetivos y damos lo mejor para nuestros clientes. De ahí la importancia del bienestar de cada una de ellas. La empresa debe ofrecerles las comodidades necesarias...
Nutrición y bienestar laboral: Cómo la alimentación puede mejorar la productividad
Una alimentación saludable no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto directo en el bienestar emocional y el rendimiento laboral. Las empresas que promueven hábitos alimentarios saludables ven resultados positivos en la concentración, la...