ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
¿Qué hacen las empresas para mejorar la salud de las personas trabajadoras?
Las personas trabajadoras son el eje más importante para la empresa. Gracias a ellas conseguimos nuestros objetivos y damos lo mejor para nuestros clientes. De ahí la importancia del bienestar de cada una de ellas. La empresa debe ofrecerles las comodidades necesarias...
Ejercicios para relajar tus ojos
En nuestro día a día pasamos muchas horas ante las pantallas (ordenador, móvil, tabletas…). Esto nos repercute físicamente, no solo de manera postural sino también a nuestra vista. Desde el yoga se proponen unos ejercicios visuales que nos ayudarán a descansar y darán...
Criar durante las vacaciones: La calma y la conexión emocional de la familia
El verano es un periodo deseado por las familias que también implica retos como por ejemplo la conciliación o los conflictos derivados de pasar tantas horas juntos. Desde la mirada del bienestar familiar, el equipo de espacio terapéutico os proponen algunas ideas para...
Benestarum y Tandem Go, una alianza para mejorar las condiciones laborales y promover el bienestar laboral de las personas trabajadoras
Con el objetivo de fomentar el bienestar de las personas trabajadoras, desde Benestarum hemos firmado una alianza con la cooperativa TandemGo, la primera plataforma digital de retribución flexible del tercer sector. Según un estudio realizado por Infoempleo y Adecco,...
Qué es el Burnout
¿Has sentido alguna vez que ya no puedes más y quieres dejar tu trabajo? La respuesta ideal sería no. Pero la realidad es otra. Muchas personas padecen sensación de agotamiento y frustración en el trabajo cosa que les lleva a tomar decisiones drásticas. Estamos...
¿Funcionan las dietas?
Es posible que alguna vez hayas hecho una dieta o al menos lo has intentado. ¿Te funcionó? Parece la solución rápida para adelgazarse y porque la ropa te “quede bien”. Déjame decirte que son muy efímeras, suelen generar estrés, frustración y pocos resultados. El...
Hipopresivos: Qué son y para qué sirven
A veces, la falta de energía durante la mañana, es porque tenemos los músculos flojos, necesitamos mantener la elasticidad y ejercitarlos, por eso te recomendamos los famosos hipopresivos. Seguro que has oído hablar de los hipopresivos, pero no sabes muy bien qué son...
Autocuidado y salud mental en profesionales del tercer sector
Si trabajas en el tercer sector, probablemente tienes una gran capacidad de empatía, un corazón comprometido y una energía que parece inagotable. Pero… ¿te detienes de vez en cuando a preguntarte cómo estás? ¿Te escuchas? ¿Te permites descansar? El autocuidado no es...
La vuelta al cole: “El ser humano es un ser vivo social”
El mes de septiembre siempre es complicado cuando ponemos en el mismo algoritmo: familias, escuela, niñas, niños o adolescentes. Volver en la escuela es un momento de sentimientos opuestos. Tanto por los adultos como para los niños, niñas y adolescentes. Para los más...