ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
¿Funcionan las dietas?
Es posible que alguna vez hayas hecho una dieta o al menos lo has intentado. ¿Te funcionó? Parece la solución rápida para adelgazarse y porque la ropa te “quede bien”. Déjame decirte que son muy efímeras, suelen generar estrés, frustración y pocos resultados. El...
Terapia narrativa: Cuentos para acompañar a la infancia
¿Tu hijo o hija se siente abrumado por emociones como la rabia? ¿Tiene conductas desadaptativas o desafiantes? ¡Tenemos la solución perfecta! Nuestro cuento “El cerdito y el León” le ayudará a comprender y modular sus emociones de una forma divertida, aportándole...
¿Qué es la Traumaterapia y como puede ayudarte?
La traumaterapia sistémica es un enfoque terapéutico que aborda las secuelas del trauma en niños, adolescentes y adultos. Este enfoque se centra en proporcionar una atención reparadora a aquellos afectados por eventos y vivencias traumáticas, basado en la...
Descubre el Espacio Terapéutico, un nuevo servicio especializado en traumaterapia y formación.
Espacio Terapéutico es un nuevo servicio de atención y acompañamiento psicológico a las personas, con duración de 60 minutos, no incluido en el servicio de Benestarum empresa. Este espacio tiene un abordaje integrador y social que da asistencia psicológica a la...
Hipopresivos: Qué son y para qué sirven
A veces, la falta de energía durante la mañana, es porque tenemos los músculos flojos, necesitamos mantener la elasticidad y ejercitarlos, por eso te recomendamos los famosos hipopresivos. Seguro que has oído hablar de los hipopresivos, pero no sabes muy bien qué son...
¿Bajas laborales? Te explicamos cómo evitarlas
¿Sabías que... casi el 20% de las personas trabajadoras ha considerado solicitar la baja laboral por temas relacionados con su bienestar emocional? Las personas son el motor de las empresas, por eso es importante cuidarlas y velar por su bienestar. Como empresa, es...
Aprende a gestionar la ansiedad en tu equipo
El problema de tener ansiedad no es tenerla. Todo el mundo la tiene, eso es inevitable. La ansiedad es la que hace que se encienda el piloto automático que alerta de que estás ante un peligro (real o imaginario). El problema de verdad aparece cuando la ansiedad te...
La alimentación en el trabajo
Como empresa, es imprescindible preocuparnos por la salud del equipo. Las trabajadoras y trabajadores son el activo más importante para la organización. Por eso, hay que cuidarlos. Además de todos estos consejos compartidos que son conocimiento para trabajar en grupo,...
Acompañamiento en procesos de cáncer
Soy Isabel Casado, trabajo a SUARA en el área de participación y desde hace poco formo parte de equipo de profesionales de Benestarum. Hace algunos años sufrí un cáncer de mama y me di cuenta que había otras muchas personas que estaban pasando o habían pasado por el...