ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
No puedo dormir
¿Tienes dificultad para dormir? ¿Te despiertas a medianoche o demasiado temprano y no te puedes volver a dormir? ¿Te levantas por la mañana y sientes cansancio? El insomnio es un trastorno muy común. Hay diferentes grados de insomnio y acostumbra a aparecer en...
Benestarum y Tandem Go, una alianza para mejorar las condiciones laborales y promover el bienestar laboral de las personas trabajadoras
Con el objetivo de fomentar el bienestar de las personas trabajadoras, desde Benestarum hemos firmado una alianza con la cooperativa TandemGo, la primera plataforma digital de retribución flexible del tercer sector. Según un estudio realizado por Infoempleo y Adecco,...
10 consejos para mejorar la ergonomía ante el ordenador
Seguro que tú o alguna persona de tu entorno ha tenido en alguna ocasión molestias físicas a consecuencia de las posturas adoptadas durante todo el día ante el ordenador. Aquí encontrarás 10 consejos para reducir de manera importante estas molestias. Coloca la...
Mejora tu liderazgo cuidando el bienestar de las personas trabajadoras
Un buen liderazgo es esencial en el día a día de las empresas, ya que proporciona dirección y objetivos claros para el equipo de trabajo, fomenta la colaboración, la comunicación efectiva y ofrece apoyo y orientación cuando hay que resolver problemas o conflictos. El...
¿Qué es la Traumaterapia y como puede ayudarte?
La traumaterapia sistémica es un enfoque terapéutico que aborda las secuelas del trauma en niños, adolescentes y adultos. Este enfoque se centra en proporcionar una atención reparadora a aquellos afectados por eventos y vivencias traumáticas, basado en la...
Descubre el Espacio Terapéutico, un nuevo servicio especializado en traumaterapia y formación.
Espacio Terapéutico es un nuevo servicio de atención y acompañamiento psicológico a las personas, con duración de 60 minutos, no incluido en el servicio de Benestarum empresa. Este espacio tiene un abordaje integrador y social que da asistencia psicológica a la...
Moverse para sentirse mejor: los beneficios de la actividad física en el trabajo
Pasar muchas horas sentado frente al ordenador puede afectar la salud y la productividad. La falta de movimiento está relacionada con problemas como el dolor de espalda, la fatiga y la falta de concentración. Por eso, fomentar la actividad física en el entorno laboral...
La importancia de fidelizar talento la empresa
En el mundo empresarial actual, fidelizar talento se ha convertido en uno de los objetivos principales de las organizaciones. En un mercado laboral dinámico y competitivo, fidelizar a las personas trabajadoras se puede convertir un desafío muy complicado. Los y...
Qué es el Burnout
¿Has sentido alguna vez que ya no puedes más y quieres dejar tu trabajo? La respuesta ideal sería no. Pero la realidad es otra. Muchas personas padecen sensación de agotamiento y frustración en el trabajo cosa que les lleva a tomar decisiones drásticas. Estamos...