ARTICLES DEL NOSTRE BLOG
El poder de les petites coses: Descobreix el nostre repte de benestar en 21 dies
A Benestarum, hem començat l'any amb molta motivació i hem llançat un repte de 21 dies amb l'objectiu de canviar els hàbits i millorar el benestar global dels nostres usuaris. Per què 21 dies? Diuen que es necessiten 21 dies per a formar un nou hàbit. Així que vam...
Autocura i salut mental en professionals del tercer sector
Si treballes al tercer sector, probablement tens una gran capacitat d’empatia, un cor compromès i una energia que sembla inesgotable. Però… t’atures de tant en tant a preguntar-te com estàs? T’escoltes? Et permets descansar? L’autocura no és un luxe. És una...
Tens dolor cervical? T’ajudem a corregir la teva postura corporal en el lloc de treball
El dolor cervical és un dolor molt freqüent i comú en les persones treballadores, de fet, és considerada la quarta causa de discapacitat. Tenir molèsties a la zona cervical es degut a tenir un treball sedentari com per exemple, treballar davant d'un ordinador. Quan...
Nutrició i benestar laboral: Com l’alimentació pot millorar la productivitat
Una alimentació saludable no només millora la salut física, sinó que també té un impacte directe en el benestar emocional i el rendiment laboral. Les empreses que promouen hàbits alimentaris saludables veuen resultats positius en la concentració, la motivació i...
Espai Terapèutic: un espai de cura i acompanyament
L’Espai Terapèutic de Benestarum és un servei especialitzat en acompanyament psicològic pensat per oferir un suport integral tant a persones com a professionals del sector social, educatiu i sanitari. L’objectiu és crear un entorn segur, proper i de confiança, on...