ARTICLES DEL NOSTRE BLOG
El poder de les petites coses: Descobreix el nostre repte de benestar en 21 dies
A Benestarum, hem començat l'any amb molta motivació i hem llançat un repte de 21 dies amb l'objectiu de canviar els hàbits i millorar el benestar global dels nostres usuaris. Per què 21 dies? Diuen que es necessiten 21 dies per a formar un nou hàbit. Així que vam...
Millora el teu lideratge cuidant el benestar de les persones treballadores
Un bon lideratge és essencial en el dia a dia de les empreses, ja que proporciona direcció i objectius clars per a l'equip de treball, fomenta la col·laboració, la comunicació efectiva i ofereix suport i orientació quan cal resoldre problemes o conflictes. El bon o la...
La importància de fidelitzar talent a l’empresa
En el món empresarial actual, fidelitzar talent s'ha convertit en un dels objectius principals de les organitzacions. En un mercat laboral dinàmic i competitiu, fidelitzar a les persones treballadores es pot convertir en un desafiament molt complicat. Els i les...
Com parlar de sexualitat amb els nostres fills i filles?
Parlar amb els fills de sexualitat sempre ens fa vergonya. Partim que hi ha un mite que a la infància sempre és felicitat i no sempre és així. I s’han de poder explicar què passa per poder entendre. Com més informació es tingui, més clar és tot, a més quan s’explica...
La conciliació laboral: una mesura que beneficia a empreses i a les seves persones treballadores
La conciliació laboral és un objectiu molt valuós per a la majoria de les persones treballadores, i és una cosa que l'empresa pot promoure. Per a aconseguir-ho, és essencial dur a terme una escolta activa, autèntica i empàtica amb el personal, amb l’objectiu...
Teràpia narrativa: Contes per a acompanyar a la infància
El teu fill o filla se sent aclaparat per emocions com la ràbia? Té conductes desafiadores? Tenim la solució ideal! El nostre conte “El porquet i el lleó” l'ajudarà a comprendre i modular les seves emocions d'una forma divertida, aportant-li benestar i millors...
Tinc pesadesa al estómac
A Benestarum rebem moltes consultes sobre persones que es queixen de mal de panxa, acidesa, pesadesa, fongs intestinals produïts per excés de sucre. El primer que demanen és que ens facin una llista del que han comprat en el súper durant l'últim mes. Aquí descobrim la...
Aprèn a gestionar l’ansietat en el teu equip
El problema de tenir ansietat no és tenir-la. Tothom la té, això és inevitable. L'ansietat és la que fa que s'encengui el pilot automàtic que alerta que estàs davant un perill (real o imaginari). El problema de veritat apareix quan l'ansietat et supera i et desborda,...
Incorporar-se a la feina després de les vacances
Després de gaudir de dies de relaxació i desconnexió, l'equip torna per començar de nou. Ens tornem a veure les cares i reprenem temes pendents. Hem de ser conscients que aquesta tornada pot ser dura per a algunes persones, per això hem de donar facilitats i saber...