ARTICLES DEL NOSTRE BLOG

Què és la Traumateràpia i en què pot ajudar-te?

Què és la Traumateràpia i en què pot ajudar-te?

La traumateràpia sistèmica és un enfocament terapèutic que aborda les seqüeles del trauma en infants, adolescents i adults. Aquest enfocament es centra a proporcionar una atenció reparadora a aquells afectats per esdeveniments i vivències traumàtiques, basat en la...

Aprèn a gestionar l’ansietat en el teu equip

Aprèn a gestionar l’ansietat en el teu equip

El problema de tenir ansietat no és tenir-la. Tothom la té, això és inevitable. L'ansietat és la que fa que s'encengui el pilot automàtic que alerta que estàs davant un perill (real o imaginari). El problema de veritat apareix quan l'ansietat et supera i et desborda,...

10 consells per millorar l’ergonomia davant de l’ordinador

10 consells per millorar l’ergonomia davant de l’ordinador

Segur que tu o alguna persona del teu entorn ha tingut en alguna ocasió molèsties físiques a conseqüència de les postures adoptades durant tot el dia davant de l’ordinador. Aquí trobaràs 10 consells per reduir de manera important aquestes molèsties.  Col·loca la...

Què diu el teu cos? La postura reflecteix les nostres emocions

Què diu el teu cos? La postura reflecteix les nostres emocions

Una persona amb la mirada baixa, l’esquena corbada, els braços caiguts, els genolls semiflexionats i que arrossega els peus al caminar. Com creus que està aquesta persona, trista o alegre? I una persona amb un somriure a la boca, amb el cap alt, pas ferm, esquena...

Funcionen les dietes?

Funcionen les dietes?

És possible que alguna vegada hagis fet una dieta o almenys ho has intentat. Et va funcionar? Sembla la solució ràpida per a aprimar-se i perquè la roba et “quedi bé”. Deixa'm dir-te que són molt efímeres, solen generar estrès, frustració i pocs resultats. ...

Teràpia narrativa: Contes per a acompanyar a la infància

Teràpia narrativa: Contes per a acompanyar a la infància

El teu fill o filla se sent aclaparat per emocions com la ràbia? Té conductes desafiadores? Tenim la solució ideal! El nostre conte “El porquet i el lleó” l'ajudarà a comprendre i modular les seves emocions d'una forma divertida, aportant-li benestar i millors...