ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
Tengo pesadez en el estómago
A Benestarum recibimos muchas consultas sobre personas que se quejan de dolor de estómago, acidez, pesadez, hongos intestinales producidos por exceso de azúcar. El primero que pedimos es que nos hagan una lista del que han comprado en el súper durante el último mes....
La importancia de la ergonomía: 10 consejos para mejorar la postura frente al ordenador
Pasar largas horas frente a una pantalla puede generar dolores musculares, fatiga ocular y otros problemas de salud. La fisioterapia y el entrenamiento personal son herramientas eficaces para prevenir estas molestias. Adoptar una postura correcta y establecer hábitos...
¿Por qué es importante consumir alimentos de temporada?
Hoy en día es muy fácil encontrar alimentos de todo y de todas partes durante todo el año. ¿Quien no ha comido aguacates del Perú durante nuestro invierno, o comemos fresas en febrero o un pastel de cerezas en pleno diciembre? De manera totalmente inconsciente hemos...
Espacio Terapéutico: un espacio de cuidado y acompañamiento
El objetivo es crear un entorno seguro, cercano y de confianza, donde trabajar el bienestar emocional y psicológico, tanto desde una perspectiva preventiva como reparadora. ¿Qué ofrecemos en el Espacio Terapéutico? 👉 Terapia de acompañamiento emocional Un espacio...
¿Trabajar desde casa? ¿Sí o no?
Como seguramente ya has notado, a raíz de la pandemia son muchas las empresas que ya han implementado el teletrabajo como sistema habitual. Se ha demostrado que hay trabajos que se pueden realizar completamente igual desde casa gracias a los ordenadores y a las...
Método Bates, un hábito que mejora la vista cansada de las personas trabajadoras
En la vida todo es cuestión de educación. En la vista también. Hay enfermedades que se cuelan en silencio y las de la vista suelen hacerlo. Así que si no quieres formar parte de ese 70% de la población que tiene problemas visuales a causa del excesivo consumo de...
Atención temprana: actuar a tiempo marca la diferencia
¿Sabías que 1 de cada 10 niños presenta un neurodesarrollo atípico? ¿Tienes dudas sobre cómo está evolucionando tu hijo o hija? Te invitamos a conocer cómo funciona la atención temprana y por qué es tan importante la estimulación durante la primera infancia. Los...
Qué es el Burnout
¿Has sentido alguna vez que ya no puedes más y quieres dejar tu trabajo? La respuesta ideal sería no. Pero la realidad es otra. Muchas personas padecen sensación de agotamiento y frustración en el trabajo cosa que les lleva a tomar decisiones drásticas. Estamos...
¿Cuántos de estos alimentos consumes diariamente?
Seguro que has sentido hablar de los alimentos de consumo ocasional. Pero antes de entrar en materia, nos gustaría que pensaras, ¿cuántos de estos alimentos consumes diariamente? Bebidas azucaradas (Coca-cola, zumos de brics, Cacaolat, algunas leches vegetales,...